Un Pippo Pipitone in crescendo di forma racconta la sua gara ...

12° Trofeo "Sale e Saline"
Trapani 12 Ottobre 2008
http://www.trapaniweb.it/cinquetorri/sale_e_saline/salesaline.htm

Grand Prix Regionale km 11,200 Trapani 12/10/2008

Sveglia ore 8,00, Glicemia 55, sicuramente effetto dei 70 km di bici nel pomeriggio di sabato.

Colazione mezza tazza di latte con poco caffè, due merendine e mezza fetta di pane con marmellata, dopo circa mezz'ora il livello glicemico era 140, 2 boli di humalog considerando che alle ore 11,00 inizia la gara.

Alle 9,30 mi trovo sul luogo del raduno, oggi è una tappa del grand prix regionale, una delle tappe più importanti della Sicilia, siamo in 526 alla partenza su una distanza di 11,200 km.

Mi sto allenando per ViVaCì, il piede (tallonato.......) sta rispondendo discretamente e mi consente al momento di fare gli allenamenti, dovrò ringraziare l'Aloe Vera.

Oggi ho scelto di correre questa  gara per fare un allenamento di medio veloce, le gare sono ottimi banchi di prova per determinati allenamenti anche se poi spesso ti portano a spingere più di quanto avevi programmato.

Durante il riscaldamento incontro, con molto piacere, Marco Tilaro, anche lui partecipante con pettorale già appeso sulla canotta ed anche lui propenso al riscaldamento, scambiamo due parole veloci su ViVacì e continuiamo l'allenamento.

Mi misuro ancora una volta la glicemia, era 220, considerando di avere fatto due boli circa 2 ore prima, non faccio nessun altra integrazione di insulina, anzi metto in stop il micro e continuo il mio riscaldamento.

Sono molto rilassato, mi sono messo in testa che devo fare un allenamento e calcolo che l'effetto adrenalina avrà un effetto minimo sull'innalzamento della glicemia anche se i km sono pochi, voglio fare questo test di prova.

 Finalmente la partenza, siamo in molti, dopo un pò riesco finalmente a trovare largo ed a fare il mio ritmo, vedo Marco lo passo e continuo per la mia strada.

 Tutto fila liscio come previsto, riesco a non farmi prendere dalla voglia di strafare e cerco di rispetatre quello che mi ero programmato, anche perchè devo avere rispetto del mio piede se voglio parteciapre a ViVaCì.

 Ci riesco alla grande, arrivo tranquillo e con un tempo discreto 43', 25'', quello che volevo, 78° assoluto.

 Glicemia all'arrivo 142, la mia tesi si è verificata, chissà sarà stata anche una coincidenza ?

 Non ho più visto Marco, lui è arrivato 191° assoluto con un tempo di 47',26''.

 Tutto qui. Un Abbraccio

 Pippo Pipitone.