Pietro di corsa ...

Castel Rozzone, BG - 7 settembre 2008

Grande prestazione di Pietro Pesenti alla Maratonina di Castel Rozzone.

Dopo l'esordio del diabete di tipo uno nella scorsa primavera, Pietro ritorna alle competizioni su strada. Un'ottima performance che segue il brillante risultato alla Blumon Marathon del luglio scorso.
Pietro chiude in 1h22 e 22" (real time), 66° assoluto e 6° cat.MM40. Tempo ragguardevole ottenuto senza una preparazione specifica e con temperature e tasso di umidità elevati.Grande Pietro, che sarà sicuro protagonista alla Vivacì di Riva del Garda!

Qui sotto il suo racconto della gara, gestione metabolica inclusa. In una telefonata al presidente DNL, Pietro descrive le sensazioni in gara ma è soprattutto felicissimo per essere riuscito a correre sui ritmi dell'anno precedente, quando però l'amico mellito ancora non gli faceva compagnia.

Crono km per km 

Pietro si racconta ...

Premessa: non ho fatto particolari allenamenti in preparazione alla mezza di Castel Rozzone e la consideravo solo un test per valutare la mia condizione fisica.

Pre-gara: nonostante avessi già corso la Blumon Marathon da DM1, ero un pò "agitato" e pensavo alla gara con qualche preoccupazione dovuta soprattutto al controllo glicemico. La sera sono andato a letto che erano le 2 passate e la mattina alle 6 ero già sveglio (notte abbastanza insonne).
Ho provato la glicemia alle 6.25 (76) e ho fatto colazione alle ore 6.30 (33 cc di latte con sei fette biscottate + marmellata e una unità di Apidra).
Partenza alle ore 7.00 da Zogno, direzione Castel Rozzone (circa 35 km) in compagnia di Elio Rubis MM60 (al traguardo primo della sua categoria).
Viaggio tranquillo in assenza totale di traffico e arrivo verso le ore 7.40 circa.
Ritiro dei pettorali e passeggiatina nel centro del paese; ore 8.30
controllo glicemico (104) e vestizione (le scarpe erano praticamente nuove - usate solo una volta); assunzione di una bustina di Mesulid, come antidolorifico per la contrattura alla gamba destra che mi perseguitava da una decina di giorni.
Dieci minuti circa di riscaldamento e avvio verso la zona di partenza.
Due minuti prima dello start ho preso una pack di maltodestrine da 30 gr con un sorso di acqua.

Gara: sono partito cauto, anche se fin dai primi km il caldo umido si
faceva sentire e lo spugnaggio era inevitabile. Le gambe non giravano benissimo, erano contratte, ma dopo 4 o 5 km, la situazione è migliorata e ho cominiciato a correre con scioltezza aumentando leggermente il ritmo. Non volevo forzare perchè così facendo non sapevo esattamente se avessi avuto l'autonomia necessaria per arrivare al traguardo e cmq non sentivo dentro di me l'energia per farlo.
Avevo con me un altro pack di maltodestrine, ma ho preferito non usarlo e al suo posto mi sono mangiato una caramella di zucchero verso il 12°km e un'altra verso il 17° (più un paio di sorsi di sali integratori ai ristrori).
Ho corso abbastanza bene sino al 17 km (anche se con il fiato ero un pò al limite); dopodichè ho subito un leggero calo e il riscontro cronometrico ne è la prova, ma poi giunto al cartello del 20°km ho dato tutto quello che avevo pensando che ormai era finita !
Sono arrivato al traguardo affaticato ma contento del risultato ottenuto (1h 22' 29" - 1h 22' 22" real time) e mi sono inginocchiato (non so ilperchè); la ragazza che mi ha tolto il chip mi ha chiesto se l'avessi fatto per lei, le ho risposto "certamente", ma non mi ricordo se fosse carina.......non ero molto lucido !
Corricchiando mi sono diretto verso la macchina per misurare la glicemia: 108 !!! La soddisfazione era doppia !!!

Post-gara: sensazione piacevole di aver ottenuto un ottimo risultato da tutti i punti di vista !
Ho subito telefonato a mio fratello maggiore (anche lui runner) e poi al mio amico DM1 Cristian (era ancora nella fase rem del sonno!!!) per esternare con loro la mia gioia !
Sono arrivato a casa verso le 12.00 e mi sono fatto un bagno. Ho oziato nell'acqua tiepida un bel pò e quando ne sono uscito mi sono fatto un bel pranzetto a base di polenta, carne e funghi, e vino rosso ! Complimenti alla cuoca 27 !
L'unica cosa che non capisco è il valore glicemico riscontrato alle 12.53, ovvero 61 !!!
Probabilmente ho bruciato anche nel post-gara, nonostante avessi mangiato una fettina di crostata !
Su questo argomento non sono ancora un grande esperto, ma col tempo spero di imparare.
Adesso mi rilasso per una settimana e contrattura permettendo comincerò ad allenarmi un pò più seriamente in vista della mezza di Riva del Garda, con l'obiettivo di migliorare (non mi interessa il piazzamento) per dimostrare a me stesso che:
- Diabete No Limits ?! ......... ho in testa un tempo da ottenere.......chissà !

Pietro Pesenti

 Gestione diabete 

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