Pierra Menta 2008 - www.pierramenta.com

23a edizione della Pierra Menta con uno straordinario successo di pubblico (la terza tappa del Grand Mont ha visto assieparsi 4000 persone sulla vetta), con la partecipazione di atleti provenienti da 15 nazioni del mondo (i più forti), con il plauso dei tecnici che hanno apprezzato la qualità alpinistica dei tracciati (specie dell'affilata e lunghissima cresta con tratti di III-III+ che porta alla vetta del Grand Mont).

Oscar Dalbard, DM1, valdostano, alla Pierra Menta 2008, gara a tappe a coppie di scialpinismo, 10.000. mt di dislivello, conclude la "più entusiasmante impresa della sua vita"!

117° assoluto in una competizione che vedeva ai nastri di partenza i maggiori specialisti a livello mondiale.

Un breve profilo di Oscar:
"Ciao a tutti mi chiamo Oscar, 33 anni, diabetico tipo 1 dal 2000. La mia vita sportiva arriva dal calcio fin da piccolo , con l'avvento della malattia ho scoperto gli sport di fondo che in breve tempo mi hanno sempre più entusismato fino ad affrontare di slancio diverse mezze maratone (1.25 personale ) 1 maratona ( MILANO 2005 in 3.07 ) quindi corse in montagna , 2 TRASVAL cioè corse a tappe in montagna, una gran fondo in bicicletta nel 2007 ( LA CARLO DAPPORTO fino allo sci alpinismo race con gare di livello assoluto : TROFEO MEZZALAMA al filo dei 4000 , SELLARONDA SKI MARATHON diro dei 4 passi delle dolomiti , TOUR DEL GRAN PARADISO , TOUR DEL RUITOR e LA FAMOSA PIERRA MENTA in Alta Savoia, Francia di 4 tappe con i suoi 10.000 mt di dislivello positivo !
All' inizio devo ammettere che ho "preso" tutto con troppa foga ed allenamenti quasi massacranti ma col tempo ho trovato il mio "EQUILIBRIO PSICOSPORTIVO" e dando importanza anche al recupero ed al riposo riesco a fare imprese di queso tipo col sorriso e soprattutto DIVERTENDOMI !!!!!
Quello che cerco non è gloria personale o tanto meno mettermi in vetrina ma bensì cercare il quanto possibile esser un esempio per chi non ha fiducia nei propri mezzi !"

Per il profilo di Oscar vedi la sezione Mellito Runner

Tifo da Stadio alla Pierra Menta

Oscar e la sua gestione del diabete
.... alla Pierra Menta 2008 ma non solo!

Anche per gare di questa intensità e difficoltà la gestione del "MIO DIABETE" non viene modificata molto , sia nell'aspetto alimentare che ormonale cioè l'assuzione di insulina.

Bisogna però specificare che la notevole facilità di gestione è dovuta al microinfusore che adopero da ormai 2 anni per affrontare il "problemino"!

Quindi i giorni precedenti alle 4 gare non ho assolutamente modificato le mie abitudini alimentari :

- colazione: yogourt magro , 1 frutto o mele o arancia ecc. crackers o pane integrale 70 gr.

– pranzo : carboidrati 70-80 gr. 1 frutto , mega insalatona mista.

- cena : pesce o carne bianca , 50 gr. pane integrale , verdura ,1 frutto.
- spuntini di metà mattina e pomeriggio: o 1 frutto o yogourt magro ai frutti.

 PASSIAMO AI GIORNI DI GARE :
A un'ora dallo start riduzione della "basale" cioè da 0,7 ora a 0,25 per tutto il periodo di corsa.

Colazione ovviamente senza boli di insulina anche perchè mi sono sempre svegliato con glicemie da 70 e 100. Quindi ho mangiato le cose che offriva l'albergo senza farmi troppi problemi, cioè yogurt , caffè latte , baguette ( circa 60 gr. ottime ) 1 banana piccola.

A 10 minuti dallo start misuravo per l'ultima volta la glicemia e a seconda del valore decidevo se assumere carboidrati ad assimilazione veloce e praticamente per sicurezza li ho sempre presi!

Durante tutte le 4 gare non ho mai effettuato misurazioni (NON SONO PARANOICO COME CRISTIAN... ) ovviamente scherzo, ognuno deve fare quello che "sente " ed io personalmente preferisco andare a sensazione.

Durante la gare avendo lo zaino ho fatto buon uso del camel back con 3 bustine di polase sport per 1,5 l d'acqua , bevevo regolarmente a piccoli sorsi quando il percorso ed il fiato me lo permettevano.

Per il resto dell'integrazione le solite cose , miele sport barrette ed enervitene al bisogno!

Sono giunto al traguardo sempre con valori compresi da 170 a 250 , un pò altino ma sicuramente opportuno.

Nel post gara mangiavo in albergo quello che ci offrivano il che era molto equilibrato.

So che tendo ad essere molto sintetico ed essenziale ma che vi piaccia o no è il mio modo d'essere.... comunque per eventuale delucidazioni non esitate a contattarmi sono a completa disposizione! (barcomola@tin.it)

Ciao a tutti e buonissimo sport e movimento qualunque esso sia!!!!!!

Oscar Dalbard

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Il risultato di Oscar in coppia con Baiardi Luca (che non è diabetico)

Tempo finale:
117 78 ITA H BAIARDI LUCA / DALBARD OSCAR 15:08:24 5:34:16

1a tappa: 120 78 ITA H BAIARDI LUCA / DALBARD OSCAR 05:10:33 01:49:13

2a tappa: 114 78 ITA H BAIARDI LUCA / DALBARD OSCAR 04:33:52 01:50:12

3a tappa: 126 78 ITA H BAIARDI LUCA / DALBARD OSCAR 01:43:42 00:38:50

4a tappa: 124 78 ITA H BAIARDI LUCA / DALBARD OSCAR 03:40:17 01:16:01

Riflessione su Scialpinismo:
E la riflessione viene spontanea: perché nello scialpinismo queste grandi classiche (lo stesso discorso vale per il Trofeo Mezzalama, ma anche per la Patrouille des Glaciers) godono di un appeal decisamente superiore, sia per il pubblico che per gli atleti, di quello dei campionati mondiali ed europei? Naturalmente non è così ovunque e a Belluno si comincia a respirare aria di europei 2009, ma il fascino della storia, il radicamento sui territori, la qualità tecnica dei tracciati nello scialpinismo continuano a fare la differenza.