A1Ciclo • 2012 - VdB @ Stilfserjoch
 Van der Biankineen No Limits... STILFSERJOCH RADBLITZ Passo Stelvio, 25.5.2012: un ciclomellito, due ascese, 3000d+ di Marco VdB Bianchini, Dm1, PG  Non sono mai riuscito a pensare allo Stelvio senza ritrovarmi a vagare con la mente tra immagini scolorite di quando la strada era una striscia di fango tra muri di neve assiepati di "indiani", capaci di arrampicarsi lassu', a due dita dal cielo, per veder passare per qualche secondo quelli che, per molti, non erano solo "corridori" ma anche e soprattutto simboli di una vita di fatiche e sofferenze riscattabile con il prezzo della vittoria... Perdonate le mie iperboli veterociclistiche, ma da novellino dello Stelvio - da me mai percorso in precedenza, nemmeno a motore - nell'avvicinarmi finalmente alla Grande Montagna Bianca ho provato una forte sensazione di rispetto tanto per una strada che fa veramente pedalare nella storia quanto per uno scenario naturale grandioso che ha fatto sentire anche il baldanzoso ciclomellito una "esile fibra dell'universo"... Il vostro Van der Biankineen, pero' - pur temendo le inclemenze meteorologiche non meno dei persistenti effetti collaterali degli antibiotici a malincuore assunti nell'ultimo mese, e pur disponibile quindi ad accontentarsi di quel che il convento avrebbe passato e Giove pluvio consentito - non aveva solo in mente di "fare lo Stelvio", ma di infiocchettare ben bene sia il versante lombardo da Bormio sia quello altoatesino da Trafoi (evitando la discesa sterrata in Svizzera per il Giogo di Santa Maria, perigliosa stante l'attuale disgelo) apponendo in un solo giorno un bel paio di nuove tacche sul personale totem delle scalate ciclomellite.   Senza tediar troppo con chiacchiere prolisse, lascio stavolta ad un puzzle di numeri il racconto del mio "Stilfserjoch RadBlitz"... 4 (i miei giorni in Valtellina 2012) 5+10 (i giorni di cura antibiotica del mio maggio 2012) 1224 (i metri slm di Bormio, campo base della ciclovacanza) 22,4 (la lunghezza in km della salita da Bormio al Passo) 16 (la lunghezza in km della salita da Trafoi...si potrebbe scendere fino a Prato, ma il bello inizia nel giardinetto di casa Thoeni) 1540 (l'altitudine slm di Trafoi secondo le mappe) 2758 (l'altezza slm dello Stelvio) 7,1 (%: pendenza media dell'ascesa da Bormio secondo i miei calcoli) 8,4 (%: pendenza media dell'ascesa da Trafoi secondo i miei calcoli) 14 (%: pendenza massima della salita da Bormio, secondo le scritte sull'asfalto) 14 (%: se non erro, pendenza massima della salita da Trafoi, per i dati ufficiali) 2952 (i km nelle gambe di Van der Biankineen da Capodanno al 24 maggio) 6,9 (la mia ultima HbA1C, 17/4/2012) 111 (glicemia al risveglio il 25 maggio) 4 (le unita' di insulina lenta detemir alle ore 8, -3 rispetto alle usuali 7) 1,5 (le unita' di rapida a colazione, ore 8) 100 (i cho assunti a colazione, secondo l'occhiometro) 3 (le case cantoniere tra Bormio ed il Passo) 5 (le gallerie da Bormio alla prima cantoniera) 123 (i minuti impiegati a salire da Bormio) 10,2 (la media oraria della mia salita da Bormio) 163 (la media cardio della salita da Bormio) 63 (la cadenza di pedalata media da Bormio) 96 (la glicemia sul Passo dopo l'ascesa da Bormio, secondo il CGM) 0 (le unita' di rapida prima di mangiare sul Passo dopo la prima ascesa) 80 (i cho ingollati sul Passo dopo la prima ascesa, secondo l'occhiometro) 200 (la glicemia postprandiale prima di iniziare la seconda ascesa, secondo il CGM...potevo mangiare meno, ho confidato troppo nella poca detemir del mattino, sono ancora un neofita della "doppia lenta") 97 (i minuti di ascesa da Trafoi secondo il ciclocomputer) 635,48 (i minuti di ascesa da Trafoi, a sensazione...) 8,8 (la media oraria dell'ascesa da Trafoi...solo il Mortirolo l'ho fatto piu' piano !) 172 (la media cardio da Trafoi...e vi giuro che sono andato piano !) 56 (appunto...la cadenza di pedalata da Trafoi) 1 (il sasso che dalla scarpata dei muraglioni mi e' caduto a cinque metri durante la seconda) 30 (i centimetri di diametro del masso suddetto...) 1 (la bustina di zucchero da 8gr. assunta nella seconda ascesa quando il CGM ha segnalato 80 mg/dl) 96 (la glicemia sul Passo dopo l'ascesa da Trafoi, secondo il CGM) 1000 (i ml di acqua bevuti nel corso delle due ascese: non ho trovato fontane !) 5000 (il costo in vecchie lire di una bottiglietta d'acqua da 500ml al negozio del Passo) 3 (i paninetti da 20cho mangiati nel corso della giornata) 2 (le merendine mangiate durante la pedalata...le barrette le lascio ai palati di plastica) 200 (ad occhiometro, i cho totali mangiati durante la pedalata, inclusi paninetti, crackers, fette biscottate, miele, stufato di marmotta e cosciotto di stambecco crudo sanguinante) 3734 (secondo il cardio, le calorie consumate sui pedali nel corso della giornata) 166 (i tornanti totali percorsi in giornata, 83 in salita ed altrettanti in discesa) 38 (i tornanti da Bormio) 45 (i tornanti da Trafoi) 2923 (il dislivello complessivo delle due ascese secondo Mister Garmin) 119 (glicemia alle ore 20...dopo ricco e non analcoolico aperitivo) Ubriaco di tornanti ma con due dita sul cielo, Van der Biankineen P.S.: ah, quasi dimenticavo...: 52 (i km del defaticamento del giorno successivo: ascesa al Passo Gavia !)  |