"You wouldn't believe the house we're hosted in... It's the biggest I've ever seen! With a lake, a pool, a park, lots of classic cars and a kitchen bigger then my whole house! He's a millionaire, who loves bikes and is giving us a hand...

Tomorrow we'll ride easily for a couple of hours, like today, not to be tired Thursday and having a look at the course!

I hope I can write you soon with some thoughs about the journey, so you can update the DNL page!

Good night... Or better, have a nice day! ;-)"

Premessa: dopo aver incontrato Phil Southerland un paio di mesi fa a Milano, ho avuto l'opportunità di andare in prova al Team Type 1, team perlopiù di atleti con diabete di tipo 1, fondato da Phil e da alcuni suoi amici nel 2005 per partecipare all Race Across America.
Da allora è diventata una squadra suddivisa in vari settori, da quello amatoriale a quello professionistico, il cui obiettivo è di partecipare il prossimo anno al Giro d'Italia e al Tour de France! Il mio viaggio è previsto dal 13 al 28 giugno, con 11 gare dal 16 al 26.
Purtroppo arrivo da un periodo piuttosto negativo, sia a livello personale, che ciclistico, per cui sono tutto fuorché in forma. Fortunatamente, viste le premesse, l'allenatore non ci vuole fare correre tutti i giorni, per cui avrò tempo per recuperare...

Arrivato all'aeroporto di Chicago per le 14 del 13 Giugno, dopo aver aspettato una buona mezz'ora la bici, esco e trovo ad aspettarmi Joy, la moglie di Bob Schrank, un corridore del Team Type 1 della sezione amatori.
Le glicemie durante il viaggio in aereo sono un po' alte ma accettabili, considerando che nel pastone simil-purea che mi viene dato a pranzo, non ho idea di cosa ci sia.
Attualmente sto adottando una doppia iniezione di basale (detemir) giornaliera: 10 prima di coricarmi, e 5-6 al mattino, in base a cosa andrò a fare durante la giornata; viste le 7 ore di fuso orario, decido di posticiparle di 3,5 ore entrambe, in modo tale da poter ripartire regolarmente il giorno successivo.
La latitudine è più o meno quella dello scorso anno della ciclovacanza col Presidentissmo e Leonardo, e anche gli edifici e la loro disposizione è simile: perlopiù villette con ampi giardini, raggruppati in quartieri.
Bob mi accoglie come un amico ritrovato, e mi offre l'impossibile, dimostrando un'ospitalità eccezionale.
Gli altri ragazzi del team, in arrivo con il van da Tulsa, giungono alla dimora Schrank verso le 10, circa 20 minuti dopo che mi ero già addormentato.

Giorno 14/06
Non c'è bisogno della sveglia; sono sveglio dalle 5, che sarebbe mezzogiorno in Italia, ma fino alle 7 non mi alzo e misuro la glicemia: 75. 5 di basale, e sono pronto per colazione. L'allenatore è russo e si chiama Gleb. Ci dice che oggi faremo un paio d'ore tranquille giusto per far girare un po' le gambe, visto che il tour sarà particolarmente duro... Colazione con granola, 2 tazzoni di latte, e un po' di burro d'arachidi su 2 fette di pane tostato, con 2 unità di ultra-rapida.
Si discute un po', ci si presenta, ed è ora di uscire; ore 9, glicemia 195... Alta, ma accettabile ad inizio giro. Le successive misurazioni sono infatti alle 10 - 109, mangio una banana; 11:30 - 93, a fine giro.
Arrivati a casa prendo una manciata di frutta secca, doccia e si fa pranzo: 12:20 - 99.
Pranzo con hamburger, formaggio a fili (qui è molto usato...), un po' di frutta e qualche salsiccia, con pane a volontà. 3 unità, e alle 16:30, sono 172.
Siamo intanto arrivati alla casa che ci ospiterà per tutta la durata del tour (of DairyLand, se ancora nn l'ho detto ^^).
il proprietario è un miliardario che lavora come "Landscape Architect", e già dal laghetto cin i kayak, dalla piscina e dalla yakuzzi riscaldate, capiamo al volo che sarà un bel periodo! Ci dà accesso a tutta la casa, all'uso della cucina, e veniamo sistemati nella tavernetta; qui ci sono 2 letti, un biliardo, un tavolo da Ping-pong e i nostri materassi appena gonfiati!
Finito di sistemarci, andiamo a un market qui vicino a fare la spesa alimentare personale: ognuno infatti si compra cosa vuole da mangiare.
Facciamo quindi cena, invitati però a usufruire dell'ospitalità dei padroni di casa, in quanto avevano dato una festa per la promozione della figlia la sera precedente, e gli avanzi erano lì per essere finiti... ^^
Glicemia ore 20 - 138, 4 unità per il piatto di pasta (almeno 150g), e alle 23 sono 154. A nanna.


Giorno 15/06
Sveglia ore 7:30, glicemia 113. Colazione simile al giorno precedente, ma con più grassi, con più burro d'arachidi. Ore 10, 123... I grassi in aggiunta hanno decisamente aiutato! Nuovamente 2 orette facili sulla bici, con una fermata da Walmart, e un Latte tall sugar-free con skim-milk da Starbucks, contenente comunque una 15ina di cho dovuti al latte. Ore 14, glicemia 110. Pranzo con 120g di pasta, due pomodori, un po' di formaggio, e un po' di tacchino a fette (come il prosciutto). A fine pasto un po' di yogurt e un etto di frutta secca, tra arachidi, mandorle, noci... Pisolino, e alle 18 glicemia 178.
Decidiamo quindi di provare i kayak presenti nel laghetto di fronte, e di giocare un po' con il frisbee nel prato adiacente; preso quindi dalla foga del momento, mi dimentico di correggere, e anzi, mangio ancora un paio di oreo... risultato, ore 19:50, prima di cena, 210. Cena con una fetta di carne, carote, 2 patate... E un po' di biscotti... 4 unità.
Ore 22, 145.

Giorno 16/06
STAGE 1 • Thursday, June 16 Shorewood Criterium Cycling Classic (Pro Men and Pro Women races only)
Finalmente il giorno della gara è arrivato. Risveglio ore 7, glicemia 141. La gara sarà alle 18:30, per cui Gleb ci dice di fare 1 ora tranquilla alle 10, per avere un "good mood" nella gara della sera. Aspettiamo una mezzoretta perché smetta di piovere e usciamo. Parto con 170, e arrivo con 101. Doccia, yogurt, un panino con un po' di tacchino, e ci si rilassa ancora un po' prima del pranzo vero e proprio. 14:45, prima di mangiare, sono a 186. Vado con il classico piatto di pasta pre-gara, con un po' di formaggio, metà feta, e una banana per finire, con 4 unità.
Intanto l'allenatore ci aveva preparato le bici, e noi avevamo provveduto a preparare la borsa. La partenza da casa è fissata alle 16:30, e alle 16:26, la misurazione dà un brutto risultato: 66. Mi sento in effetti abbastanza debole, e decido di ricorrere subito a un gel con 24g di zuccheri veloci, e salgo sul van.
Arriviamo sul posto, sistemiamo il gazebo, procediamo alla punzonatura e a cambiarci, e siamo pronti per il riscaldamento; 17:50, 171. 20 minuti di riscaldamento, e procedo all'ultima misurazione prima di schierarmi sulla linea di partenza: 18:15, 151. Non male, la glicemia oggi non dovrebbe decisamente essere un freno alla prestazione.
Mi schiero con gli altri pro1-2, e siamo quasi pronti. Lo speaker comincia a presentare le personalità che parteciperanno alla gara, inclusi i primi 3 dell'anno precedente. Mangio un gel all'agave con indice glicemico bassissimo, che mi dovrà dare energie per il resto della gara. Comincia quindi l'inno nazionale: si tolgono tutti il caschetto, e io faccio altrettanto. Prima della fine dell'inno, seguo chi mi sta vicino nel reindossarlo alla svelta, e lo speaker annuncia il fatidico: "Ready? 3...2...1...GO".
Ora, per completezza d'informazione, devo spiegare che il 97% delle gare negli USA sono dei Criterium, e cioè circuiti inferiori al miglio, da ripetere per un certo tempo... Di solito sono 60 minuti, ma essendo questo un circuito importante, sono 90 minuti... E vista la ridotta durata della gara, il ritmo è tutto un programma! Si scatta alla partenza, e si rilancia alla morte in ogni curva!
La cosa peggiore è che un tratto di strada è decisamente disastrato e spacca-braccia; la cosa più positiva è che in una curva, c'è una famiglia che urla "GO Team Type 1"!! Ogni giro, per 90 minuti, sento questi ragazzi incitarci... È un aiuto non da poco, quando sai di essere lì anche per loro!
La gara passa più in fretta di quanto sembra, e finisco l'ultimo giro tranquillo, ormai consapevole di non poter fare più nulla... Ma contento di aver finito la prima gara tra i pro, e soprattutto in un tipo di gara alla quale non sono decisamente adatto.
20:30, glicemia 128. 22:50, 137. Cena con philadelphia, 4 fette di pane, un pomodoro, uno yogurt, e un po' di biscotti con una tazza di the... Insieme a qualche biscotto fatto dalla padrona di casa. Ore 23:50, sono 170. Una banana, un'unità, e vado a letto sfinito.
E il primo giorno è andato... Il mio iniziale obiettivo è raggiunto. Ora ne troverò un altro... ^^

Giorno 24/06
Mi sveglio alle 3:40 per andare in bagno (sui materassi ad aria il sonno non è proprio il massimo): 194. 1u e torno a dormire. 8:37-130. 9:50-237, e si esce per la pedalata mattutina, con pausa da Starbucks e Caffè latte senza zucchero. 11:45, a fine giro, sono 114, e mangio una banana. 12:51-148, mi faccio un toast con burro d'arachidi, senza correggere (?). 14:46, prima di pranzo: 221. Sinceramente non so perché non abbia corretto in precedenza, ma ogni tanto qualche dimenticanza ci può stare... Ma decido di "sopravvalutare" la correzione del pasto per poter essere basso in seguito: 7u per 120g di pasta... Ma il risultato è anomalo: 15:25-205, 16:57-271... Comincio a pensare di avere una qualche forma di influenza in corso... La gara è alle 6, per cui decido di cominciare il riscaldamento un po' prima per abbassarla: 17:27-253, 17:47-237. Parto senza mangiare niente, come gli ultimi giorni.
Il percorso è simile al giorno precedente: un rettangolo molto veloce, questa volta con tutte curve a destra. L’unico problema risiede nella sede stradale nell’ultima curva prima del rettilineo dell’arrivo, ricca di buchi e crepe come non mai. Faccio un po’ avanti e indietro all’interno del peloton, entrando negli spazi lasciati liberi nei momenti in cui il gruppo rallenta, e cercando di far girare le gambe agili senza spendere troppo quando “si mena”.
Negli ultimi 2 giri recupero un po’ di posizioni, e passo sotto il traguardo senza fare la volata, ma cercando comunque di non perdere posizioni sul rettilineo finale.
Alla fine 19:43-111, 2 cartoncini di latte al cioccolato, 2u, e si va a casa. Prima di cena 21:54-117. Cena con formaggi vari, verdure grigliate surgelate, un po' di cous cous, e un paio di bicchierini di succo d'arancia, con 3u di correzione. 23:00-192, 2u; 23:27-159, a nanna.