18 LUGLIO 2010

Ancora stordito dalla "cotta" di Bielmonte al Campionato di Biella il sottoscritto mellito:grimpeur salta di nuovo in sella...verso l'infinito e oltre!
Se in Belgio hanno la Ronde van Vlanderen (il mitico Giro delle Fiandre, per me la piu' bella corsa in linea) con i muri di Grammont, Koppenberg ecc., nella mia testolina frullava da tempo la "Ronde van Neronen", ovvero il giro del monte Nerone (ricordate il Campionato 2009?), senza salire in vetta ma godendosi la natura selvaggia delle forre tra Piobbico, Rocca Leonella e Pianello: in totale saranno, alla fine, 121 km per oltre 1500 d+.
A stuzzicare la voglia di risveglio all'alba c'e pure il fatto che domenica prossima si corre la Straducale 2010, della quale con la "Ronde" percorrerò l'impegnativo tratto centrale.
Il Sergente Reismann / Strong President Andrea mi da' buca per improvviso childrensitting, quindi vado in solitaria...nessun problema, il mellito:grimpeur usa la testa ancor di piu'.
Si prospetta il sabato pou' caldo dell'anno quindi sveglia ore 5,45, glice 87 e colazione da 70 cho senza bolo (ieri sera basale a 12 u, senza nessuna diminuzione). Scelta perfetta dato che alla partenza
(6,35) ho un ottimo 176.
Nemmeno intorpidito dal sonno filo veloce verso Citta' di Castello ed alle 7,35 sono in cima a Bocca Serriola, prima salita di giornata (da CdCastello sono 16 km e 450 d+ fatti col 50). Glice 136, mi sembra di volare e allora giu' in discesa per 20 km filanti, passo Apecchio e vedo finalmente il Monte... (che bello, gli voglio proprio bene...w il Nerone paradiso di bici, trekking, grotte, forre ecc ecc!). Appena uscito da Piobbico integro con 20 cho e svolto a destra (qui si entra nel tracciato Straducale) per affrontare la salita di Rocca Leonella, su cui vanno pero' spese due parole.
La salita che affronto oggi e' di 2,5 km, tutti al 10-12%, ma giunti quasi allo scollinamento c'e un bovietto a dz da cui si puo' 
continuare per la vetta del Nerone: e' il lato piu' duro, in 11 km si va dai 350mt di Piobbico ai 1400 dello scollinamento...e non molla un metro! Una bella sfida per i ciclomelliti coraggiosi (io me la impongo una volta all'anno per...espiazione dei peccato di orgoglio ciclistico!).
Tornando alla Ronde, da Rocca Leonella inizia una bellissima e stretta strada che aggira il monte seguendone le balze:  paesaggisticamente e' 
stupenda, si vedono orridi, forre e ruscelli in successione (fantastica la forra del Presale, meta di tanti torrentisti), ciclisticamente e' impegnativa per le tante curve e controcurve e per i velenosi stratti (almeno 3-4 duri) che, affrontati di rapporto, possono segare le gambe. E' un budelli di totali 13 km, affrontato dal Giro nel 2009 (tappa monti Nerone-Catria-Petrano) e, subito dopo l'inizio della discesa vera (al km 9 circa) occorre stare attenti a
5-6 tornanti "chiusi" un po' pericolosi (cosi' vi avverto in vista della Straducale...).


Giunti a Secchiano (fontanella) si svolta a dx nella strada Cagli- Pianello (fatta al Campionato 2009), tutta falsopiano in salita. Il reflettometro fa le bizze ma sto benissimo, vado su ai 30 fino a Pianello poi, invece che salire il Nerone dal bellissimo versante di Cerreto, proseguo in salita verso Serravalle di Carda integrando con altri 20 cho.
Due parole anche su questa salita di 400 d+, anch'essa nel percorso medio della Straducale 2010. Sono due tronconi, il primo di 5,5 km (gli ultimi 2, dal paesino di Massa, in discesa) con qualche strappetto, il secondo di 3,8 km che con circa 9 tornanti porta a Serravalle duro e tutto sotto il sole...il d+ vero sta qui e potrebbe far male (sono circa le 9,15 ed il caldo si sente) ma mi difendo bene, in 15 minuti scollino, lasciando il percorso della Straducale e svoltando a dx ancora in salita verso il valico di Acquapartita (800 slm).
Al valico chiamo il mellito:friendster Maurizio Caselli, ha un agriturismo nella discesa dove nel tempo di scambiarci due parole (entrambi ancora stanchi da Bielmonte) mi rifocillo ancora con 200 ml di cocacola e 25 cho di dolcetti...il redivivo reflettometro segna infatti 72.
Rientro in Apecchio nel tracciato inverso del mattino, altri 300 d+ fino a Bocca Serriola (miele 10 cho) e veloce discesa verso CdCastello, da cui in meno di 10 km (ancora le gambe vanno oltre i 30...ago ahi rimorsi biellesi...) sono a casetta chiudendo con un 68 prontamente corretto con cocacola, divenuto 88 dopo neanche un'ora al momento del pranzo.
Benissimo, sensazioni ok nonostante il caldo fin dal primo mattino (quasi 27 km/h medi senza alcun tiro...) ma soprattutto gestione glicemica buona (avrei potuto ridurre ieri sera la basale del 20-25% ma sapevo di avere tutto il tempo e la calma per integrare) e tanto tanto tanto paesaggio stupendo (allego un po' di foto a riguardo).
Che vuoi di piu' dalla vita quando e' il 17 luglio e si avvicinano pure le ferie???

Per C&D, con testa gambe & cuore, Marco