Termini di adesione:
1° coupon @ Brescia: 31 gennaio 2012
2° Coupon @ Roma: no limits - last minute (libero ritrovo in loco con riunione/dibattito nel pomeriggio di sabato)
3° coupon @ Milano: 31 gennaio 2012 per iscrizione gratuita alla gara (fatti salvi i requisiti) e partecipazione test sabato
- no limits / last minute per libero ritrovo in loco
4° coupon @ Copenhagen: 29 febbraio per possibili soluzioni logistiche condivise • no limits / last minute per libero ritrovo in loco

Termini di adesione flessibili e ispirati a principi di ragionevolezza e spirito di apertura per nuovi arrivi!
Ciò detto, invitiamo tutti a confermare quanto prima onde agevolare l'azione della prorompente forza del volontariato DNL!

Osservatori, accompagnatori, diversamente diabetici, aspiranti mellito:runner, sportivi con diabete di altre discipline sono invitati a partecipare alle riunioni, ai dibattiti, ai momenti conviviali e alle competizioni!
• Preavviso di presenza scrivendo a: info@diabetenolimits.org

Stacca il tuo Coupon con DNL!

Anche nel 2012 torna la formula "coupon" in collaborazione con il Marathon Sport Center di Brescia diretto da Gabriele Rosa che ci metterà a disposizione il suo preparatissimo e disponibilissimo staff.
I "Running Coupon 2012" sono eventi aperti a podisti con diabete di tipo 1 che intendono affrontare la distanza della maratona: un camp di allenamento multifase e itinerante ideato da Diabetenolimits, ispirato a principi di pratica sportiva responsabile, condivisa, in campo aperto e in trasparenza.
L'iniziativa prevede quattro "tagliandi" mensili della durata di due giorni da svolgersi nei week-end tra febbraio e maggio 2012, in località diverse sede di gare del calendario nazionale e internazionale.
I coupon prevedono sia la partecipazione a gare sia momenti di confronto e discussione.
In linea di principio ognuno partecipa a proprie spese e in autonomia, salvo diversamente deliberato di volta in volta dal direttivo DNL.
Saranno approfondite tematiche specifiche (fisiologiche, terapeutiche, nutrizionali etc), svolti test funzionali specifici (fisici, antropometrici, posturali, prioricettivi), analizzati e discussi i programmi di allenamento, lo stato di forma, la gestione terapeutica, le risposte glicemiche, il regime alimentare, l'assetto lipemico, la strategia di gara etc.
Gli incontri saranno anche occasione per raccogliere dati e ottimizzare il racconto della preparazione e delle gare partecipate, secondo standard condivisi e omogenei.
In linea di massima sarà possibile condividere (a) gli eventi sportivi e/o (b) i momenti di approfondimento.
a) eventi sportivi: si svolgono la domenica concomitanti a gare del calendario podistico nazionale. La partecipazione è libera e autonoma, salvo diversamente concordato ognuno si iscrive per proprio conto e in autonomia, il tutto con i migliori auspici di divertimento, condivisione, convivialità e racconto da parte di Diabetenolimits.
b) momenti di approfondimento: si svolgono generalmente il sabato. DNL coordina e modera riunioni e tavole rotonde in presenza di addetti ai lavori ed esperti.
La partecipazione è gratuita, l'ingresso libero (con preavviso) fino a esaurimento posti disponibili.

L’obiettivo finale è la partecipazione alla maratona di Copenhagen del 20 maggio 2012, passando per Roma (18 marzo) e Milano (15 aprile). Il primo coupon, a febbraio, sarà dedicato ai test funzionali e si svolgerà a Brescia presso la sede del Marathon Center.


Nell'edizione 2012 ci concentreremo sulla discussione a 360° delle criticità dell’atleta di endurance con diabete: alle lezioni frontali, che ridurremo al minimo, saranno preferite “tavole rotonde interattive”. I casi concreti sottoposti dai partecipanti, i dati raccolti, i risultati dei test funzionali e antropometrici, saranno spunto per la discussione moderata da specialisti e addetti ai lavori (con precedenza ai partecipanti che avranno raccolto in maniera significativa dati di allenamenti, gestione glicemica, terapeutica e nutrizionale). Andremo dunque a scansionare nel dettaglio la preparazione, l’alimentazione, la gestione terapeutica di ciascun partecipante. Un brainstorming interattivo tra atleti e addetti ai lavori al fine di migliorare la comprensione e la gestione della pratica sportiva di endurance nella persona con diabete di tipo 1.
Ogni coupon prevederà lo svolgimento di un tavolo di discussione pomeridiano. Faremo il possibile (impegni, costi e trasferte compatibilmente) per avere presente ad ogni appuntamento “coupon”, Copenhagen inclusa, uno specialista di: diabetologia, alimentazione, fisiologia dello sport/allenamento.
Test Funzionali: oltre ai test funzionali di gennaio, per chi avrà come obiettivo principale la maratona di Copenhagen, sarà possibile effettuare un secondo test funzionale di verifica il sabato mattina precedente la Milano City Marathon. Sarà così possibile fare un confronto tra dati di allenamento raccolti, sensazioni e dati funzionali e monitorare lo stato di forma dei partecipanti a stadi intermedi.

Informazioni più dettagliate nelle prossime settimane, verosimilmente da gennaio 2012!
Per annunci di interesse, informazioni e anticipazioni scrivete a: info@diabetenolimits.org con oggetto "RUNNING COUPON 2012"

• 4 febbraio @ BS
mattina: TEST FUNZIONALI @ MARATHON SPORT CENTER
Max 12 test funzionali con precedenza agli iscritti confermati a una delle seguenti maratone:
Copenhagen Marathon, Milano City Marathon, Maratona di Roma
(in caso di superamento del limite di richieste, precedenza sarà data a chi non ha mai svolto test funzionali nelle edizioni precedenti)
pomeriggio: Session: "Allenamento strutturato per la maratona nell'atleta con diabete evoluto e principiante: aspetti atletici, metabolici e nutrizionali"
a cura di Huber Rossi, Mario Vasta e Monica Miccio
Partecipazione alla tavola rotonda aperta a tutti!

• 5 febbraio @ VR
Partecipazione a corsa su strada (10 Miglia Lupatotine • S. Giovanni Lupatoto • VR)